Siirry pääsisältöön

Ryhmät ovat oma jumppaperheensä

Kurikkalainen Joonas Moberg opettaa kansalaisopistossa monipuolisesti liikuntaa. Hän työskentelee koko Kurikan alueella ja ohjaa Lihakset liikkeelle -kursseja, Naisten liikuntaa, Kehonhuoltamoita sekä itse kehittämiään Alpha-1-treenejä: HIITiä, kokokehojumppaa sekä keväällä ulkona Boot Camp -treeniä.

Moberg on kouluttautunut laajasti. Hän on talonrakentaja, kirjasto- ja tietopalvelun ammattilainen sekä personal trainer. Hän on suorittanut ryhmäliikunnan ohjaajakoulutuksia ja valmistuu keväällä 2022 nuoriso- ja yhteisöohjaajaksi. - Miellän itseni monialaohjaajaksi. Olen omanlaiseni persoona ja teen ohjaustyötä täydellä sydämellä. Arvostan asiakaslähtöisyyttä ja yhteisöllisyyttä, Moberg kuvailee.

- Opetan kansalaisopistolla, koska ympäristö mahdollistaa hyvin itsensä toteuttamisen ja kehittymisen ohjaajana. Saan tehdä työtä omien arvojeni pohjalta. Minulle tärkeää on asiakaslähtöisyys ja ohjattavien hyvinvoinnin edistäminen. Ihmisten auttaminen opiston kurssien kautta on opiskelijalle kaupallisena toimintana tarjottavaa valmennusta edullisempi vaihtoehto. Liikunnan saavutettavuus on mielestäni tärkeää.

Alpha-1 -kokokehojumppa on monipuolista liikuntaa. Kuva Joonas Moberg

- Kursseillani rento, yhteisöllinen sekä toisiaan tukeva ilmapiiri mahdollistaa humoristisen ja avoimen ympäristön, jossa syntyy sydäntä lämmittäviä kokemuksia. Eräässä ryhmässä yksi osallistujista alkoi yllättäen hoilata onnittelulaulua ja muut liittyivät joukkoon. En tiennyt, mistä on kyse. Laulun jälkeen ryhmäläinen kertoi, että minulla on nimipäivä. En itse sitä tiennyt, sillä en ole tottunut juhlistamaan nimipäivää. Onnittelija totesi, että tässähän on oiva uuden perinteen alku. Eihän tällaisen jälkeen voi olla kuin kilometrin pituinen hymy kasvoilla!

- Kannustan osallistumista harkitsevia rohkeasti mukaan! Saatan vaikuttaa pelottavalta ulospäin, mutta olen tukeva, kannustava, humoristinen, maanläheinen sekä avoin ohjaaja ja valmennan ihmisiä työkseni. Kurssini toteutuvat aina asiakaslähtöisesti ja muokkaantuvat ryhmänsä näköisiksi. Mukana on kaiken tasoisia ja taustaisia opiskelijoita. Pyrin aina huomioimaan yksilölliset erot ja sovellan liikkeitä osallistujien rajoitteiden mukaan. Kukin saa edetä omalla tasollaan ja kehittyä yksilönä.

- Jokainen ryhmä muodostuu omaksi yhteisökseen, josta saa vahvaa vertaistukea ja kannustusta. Ryhmät ovat oma jumppaperheensä, joka jakaa yhteisen viikottaisen hetken toisiaan tukien ja omaa hyvinvointiaan kehittäen.

Keväällä Alpha-1 Boot Camp -kokokehojumpassa treenataan ulkona. Kuva Joonas Moberg.


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kurssit hyvä keino sekä saada että antaa hyvää mieltä kanssakulkijoille

Jalasjärveläinen Juha Rossinen-Kaihlamäki opettaa Kurikan kansalaisopistossa mm. tanssikursseja ja piirustusta. - Tykkään työskennellä ihmisten parissa ja viime vuodet ovatkin vetäneet minua yhä enemmän opetustöiden pariin. Pidän tänäkin vuonna erilaisia tanssikursseja lähiseudun kansalaisopistoissa. Tanssin lisäksi pidän myös muita kursseja, joista minulle on kertynyt osaamista matkani varrelta. Näitä ovat esimerkiksi piirustus- ja perspektiivikurssit, puuviilu-intarsia sekä ratkaisukeskeisyyteen perustuvat kurssit, jossa keskitytään mm. siihen, mihin kaikkeen käytämme energiaamme ja kuinka oppisimme keskittämään huomiomme niihin asioihin, jotka ovat meille aidosti tärkeitä. - Tanssin puolelta olen käynyt aikoinaan Suomen Tanssiurheiluliiton seuraohjaajakoulutuksen ja nykyisin päivitän osaamistani käymällä itse uusilla kursseilla tai yksityistunneilla sen verran, mitä omilta kursseiltani ehdin. Omat kilpatanssivuoteni toivat myös hyvän lisän tanssiosaamiseeni. Piirustusta olen harrast...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Valmistujaistunnelmia käsityökoulusta

Keväällä sai taiteen perusopetuksen käsityön lyhyen oppimäärän eli 500 h valmiiksi Jasmin Saari Käsityökoulu Tekevässä. Valmistumista juhlittiin kakkukahvin äärellä kesäkuussa. Rehtori Päivi Rantamäki kiitteli nuorta valmistujaa ahkerasta työstä ja sitoutumisesta, jota käsityökoulun valmiiksi tekeminen vaatii. Jasmin aloitti käsityökoulun käymisen osallistumalla kesällä 2018 käsityöpajaan ja seuraavana syksynä hän ilmoittautui mukaan käsityökouluun. Joinakin kesinä hän on ollut mukana useammassa pajassa. Käsityötekniikoihin ovat opastaneet opettajat Arja Sivula ja Anne Luoma. Käsityökoulussa on tullut harjoiteltua monia tekniikoita ja käytettyä erilaisia materiaaleja. Äkkiseltään Jasmin muistaa ainakin kutoneensa kangaspuilla, huovuttaneensa, ommelleensa ja neuloneensa. Myös erilaisia kovia materiaaleja, esimerkiksi betonia, on työstetty. - Peruskoulussa käsityön tuntimäärä on vähentynyt ja kyllä se näkyy lasten kädentaidoissa. Käsityönopettajana olen iloinen, että käsityökoulussa ja m...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Jumpparyhmä on myös sosiaalinen tapahtuma

Jurvassa asuva Ilona Hannuksela opettaa Kurikan kansalaisopistossa Naisten liikunta, Tupenkylä -kurssia Tupen kylätuvalla Jurvassa. Hannuksela on koulutukseltaan fysioterapeutti ja pystyy hyödyntämään ammatillista osaamistaan myös jumpparyhmässä. - Minua kysyttiin kotikylälleni ohjaamaan jumpparyhmää 2007, kun edellinen ohjaaja lopetti ja siitä lähtien olen ohjannut samaa ryhmää. Tämä ryhmä on tullut niin tutuksi, etten osaa lopettaa, joten kyllä tykkään ohjata ryhmääni, Ilona kertoo. Tupenkylän Naisten liikunnassa liikutaan välillä myös ulkona. Kuvassa opettaja Ilona Hannuksela. Kuva: Henna Hannuksela - Jumpparyhmä on myös sosiaalinen tapahtuma, joskus heitetään vitsiä puolin ja toisin ja sitten nauretaan ja jatketaan jumppaamista. Tykkään että ryhmässä on rento ilmapiiri. Ei tämä ole niin vakavaa, vaikka tosissaan tehdäänkin. - Kauden 2022-2023 päätteeksi tehtiin kävelylenkki pelloilla. Keväthanki kantoi hyvin ja retki oli rentouttava. Korona-aikana jumpattiin koko kausi ulkona. Väli...
Lähetä kommentti
Lue lisää