Ryhmät ovat oma jumppaperheensä

Kurikkalainen Joonas Moberg opettaa kansalaisopistossa monipuolisesti liikuntaa. Hän työskentelee koko Kurikan alueella ja ohjaa Lihakset liikkeelle -kursseja, Naisten liikuntaa, Kehonhuoltamoita sekä itse kehittämiään Alpha-1-treenejä: HIITiä, kokokehojumppaa sekä keväällä ulkona Boot Camp -treeniä.

Moberg on kouluttautunut laajasti. Hän on talonrakentaja, kirjasto- ja tietopalvelun ammattilainen sekä personal trainer. Hän on suorittanut ryhmäliikunnan ohjaajakoulutuksia ja valmistuu keväällä 2022 nuoriso- ja yhteisöohjaajaksi. - Miellän itseni monialaohjaajaksi. Olen omanlaiseni persoona ja teen ohjaustyötä täydellä sydämellä. Arvostan asiakaslähtöisyyttä ja yhteisöllisyyttä, Moberg kuvailee.

- Opetan kansalaisopistolla, koska ympäristö mahdollistaa hyvin itsensä toteuttamisen ja kehittymisen ohjaajana. Saan tehdä työtä omien arvojeni pohjalta. Minulle tärkeää on asiakaslähtöisyys ja ohjattavien hyvinvoinnin edistäminen. Ihmisten auttaminen opiston kurssien kautta on opiskelijalle kaupallisena toimintana tarjottavaa valmennusta edullisempi vaihtoehto. Liikunnan saavutettavuus on mielestäni tärkeää.

Alpha-1 -kokokehojumppa on monipuolista liikuntaa. Kuva Joonas Moberg

- Kursseillani rento, yhteisöllinen sekä toisiaan tukeva ilmapiiri mahdollistaa humoristisen ja avoimen ympäristön, jossa syntyy sydäntä lämmittäviä kokemuksia. Eräässä ryhmässä yksi osallistujista alkoi yllättäen hoilata onnittelulaulua ja muut liittyivät joukkoon. En tiennyt, mistä on kyse. Laulun jälkeen ryhmäläinen kertoi, että minulla on nimipäivä. En itse sitä tiennyt, sillä en ole tottunut juhlistamaan nimipäivää. Onnittelija totesi, että tässähän on oiva uuden perinteen alku. Eihän tällaisen jälkeen voi olla kuin kilometrin pituinen hymy kasvoilla!

- Kannustan osallistumista harkitsevia rohkeasti mukaan! Saatan vaikuttaa pelottavalta ulospäin, mutta olen tukeva, kannustava, humoristinen, maanläheinen sekä avoin ohjaaja ja valmennan ihmisiä työkseni. Kurssini toteutuvat aina asiakaslähtöisesti ja muokkaantuvat ryhmänsä näköisiksi. Mukana on kaiken tasoisia ja taustaisia opiskelijoita. Pyrin aina huomioimaan yksilölliset erot ja sovellan liikkeitä osallistujien rajoitteiden mukaan. Kukin saa edetä omalla tasollaan ja kehittyä yksilönä.

- Jokainen ryhmä muodostuu omaksi yhteisökseen, josta saa vahvaa vertaistukea ja kannustusta. Ryhmät ovat oma jumppaperheensä, joka jakaa yhteisen viikottaisen hetken toisiaan tukien ja omaa hyvinvointiaan kehittäen.

Keväällä Alpha-1 Boot Camp -kokokehojumpassa treenataan ulkona. Kuva Joonas Moberg.