Siirry pääsisältöön

Tekstit

Itsepuolustustekniikoita ja oman mielen hallintaa

Kansalaisopiston Kurikkalan salissa alkoi viime viikolla itsepuolustuskurssi, opettajana Samvel Vardanyan. Oman mielen hallinnan säätely on itsepuolustuksessa oleellisen tärkeää, kertoi Vardanyan. Toki pitää opetella lajin eri tekniikat ja hyvä lihaskunto on myös avuksi. Itsepuolustuksen tekniikoiden osaaminen tuo varmuutta ja mieleen rauhallisuutta. Näin mahdollisessa kiperässä tilanteessa oma stressi vähenee. Oma osaamattomuus nostaa pelkoa, mikä saattaa provosoida vastustajaa. Levollinen mieli taas viestii rauhaa myös vastustajalle. Rauhallista kohti ei niin helposti hyökätä. Samvel painotti vielä lisäksi, että tekniikoissa ei niinkään käytetä voimaa vaan edetään taidoilla, opettelemalla tasapainoa ja itsensä hallitsemista kokonaisuutena – mieleltään ja liikkeiltään. Rauhallinen kielenkäyttö on ihan ensimmäinen itsepuolustuksen keino. Tilanteen äityessä pahaksi myös paikalta pakeneminen. Jos joutuu käyttämään itsepuolustusta, silloin on luotettava omaan taitoonsa ja osaamiseensa. Tä
Uusimmat tekstit

Luonnon ruoka- ja lääkekauppa

Suomen luonnosta löytyy todellista ”superruokaa”, sen saimme oppia kuunnellessamme diplomifytoterapeutti Raija-Liisa (Lippe) Äystön erittäin mielenkiintoisia ja kattavia luentoja, otsikolla ”Superfoodia Suomen luonnosta”. Omasta tiestään kasvien maailman tuntemiseen hän kertoi, ettei koulussa koskaan kerännyt kasveja, mutta ollessaan mökillä syttyi innostus luontoon ja halu tietää enemmän, mitä kaikkea kasvavaa on käytetty lääkkeenä sekä ravintona. Raija-Liisa kouluttautui luonnonlääketieteen alalle rekisteröidyksi fytoterapeutiksi ja kouluttajaksi. Hän on toiminut Kauhajoen opistolla sekä Keski-Pohjanmaan opistolla, Kälviällä alan opettajana. Nyt on hänen mukaansa nousussa taas innostus itsensä hoitamiseen ja kiinnostus siihen, miten  luontoa  voi tässä hyödyntää. Diplomifytoterapeutti Raija-Liisa (Lippe) Äystö. Kuva: Suvi Veijalainen. Jokaisen oikeuksien tunteminen on tärkeää  Jokaisen oikeuksien mukaan voi kasveja ym. poimia luonnosta. Muutenkin on hyvä tietää keräämisen periaatte

Lukeminen ja kirjoittaminen kannattaa aina

Kauhajokelainen sanataideohjaaja Anu Kujanpää opettaa Kurikan kansalaisopistossa kirjoittamista Elämäni polut -kirjoituskursseilla. Hän o n opiskellut sanataideohjaajaksi sekä luovan kirjoittamisen yliopisto-opintoja.  Kuva: Stina Tallberg-Kalliomäki  –  Kirjoitan proosaa ja olen mm. kirjoittanut historiallisen romaanin.  Kirjoja kirjoitan tyttönimelläni Anu Tuomari.  Ohjaan luovaa kirjoittamista ja sanataidetta monenlaisille ryhmille, lasten päiväkerhosta vanhainkoteihin.  Olen innoissani luovasta kirjoittamisesta sekä sanataiteesta ja haluan innostaa muitakin sanojen ja luovuuden äärelle. Kansalaisopistossa on aivan ihania opiskelijoita, jotka inspiroivat opettajaa. –  Kursseillani tapahtuu paljon mukavia ja yllätyksellisiä juttuja. Osallistujat esimerkiksi tekivät itselleen huikean hienot aforismit kuin huomaamatta, tehtävänannossa en kertonut että lopputuloksena on aforismi. Elämäni polut -kirjoituskurssi Kurikan kansalaisopistolla. Kuva: Minna Lindholm  –  Tervetuloa mukaan matala

Ohjelma: Kevätnäyttelysuunnistus 27.-28.4.2024

Päivitetty 12.4.2024. Tiedot päivittyvät. Huhtikuun viimeisenä viikonloppuna järjestetään Kurikan kansalaisopiston kuvataiteen ja käden taitojen kevätnäyttely  kurssien toimitiloissa . Näyttely on avoinna la 27.4. klo 10-14 ja su 28.4. klo 12-18. Vierailla voi valitsemissaan kohteissa. Kannustamme osallistumaan näyttelysuunnistukseen siten, että kahden päivän aikana kiertää monta näyttelykohdetta ja kerää leimoja näyttelypassiin. Täyden passin (6 vierailukohdetta) voi palauttaa mihin tahansa näyttelykohteeseen ja näin osallistua opistolahjakorttien arvontaan. Näyttelypasseja ja ohjelmia saa kirjastoilta ja opistolta 17.4. alkaen. Niitä on jaossa myös kaikissa näyttelykohteissa. Merkitse päivä jo kalenteriin ja seuraa tiedotusta! Monissa näyttelypisteissä myynnissä kahvia ja arpoja. Vierailtavat kohteet Jalasjärvi Iloniemi, opistotila , Koskitie 5, Jalasjärvi  Keramiikka,  Kivat käsityöt, Kudonta, Lasityöt, Lasten kuvataiteen perusopetus, Makramee, Tölkinavaajatyöt  Luopajärven kudonta

Kurssien syntymiseksi vaaditaan toimiva kansalaisopisto

Kun kansalaisopisto on määritellyt tavoitteekseen olla opiskelijalähtöinen koulutuspalvelu lähellä, miten tavoitteeseen voi päästä? Mitkä kaikki seikat toimintaan vaikuttavat? Tätä hahmottamaan Kurikan kansalaisopistossa on laadittu prosessikartta. Muistutetaan vielä mieliin, että Kurikan kansalaisopisto on yksityinen oppilaitos, jonka ylläpitäjä on Kurikkalan Setlementti ry. Kaiken pohjalla on lainsäädäntö eli laki vapaasta sivistystyöstä . Kansalaisopistotoiminnan perustana on myös kuntalaisten tarpeiden tunnistaminen kiinnostavien kurssien suunnittelemiseksi sekä sidosryhmät ja verkostot, jotka auttavat toiminnan järjestämisessä, esimerkiksi Etelä-Pohjanmaan kansalaisopistot tai Kurikan kyläseurat. Taloudellisesti kansalaisopiston toimintaan vaikuttaa merkittävimmin valtionosuusrahoitus, jonka vuosittain tietyin perustein määrittelee opetus- ja kulttuuriministeriö. Valtionosuusrahoitus (2022) kattaa n. 60 % kansalaisopiston rahoituksesta. Valtionosuusjärjestelmän tiedonkeruista, tie

Päivä harrastuksen parissa nollaa päätä ja kroppaa

Kurikkalainen Kristiina Lohiluoma opettaa Kurikan kansalaisopistossa tällä lukukaudella grafiikkaa kankaalle, sekä ohjaa kuntouttavan työtoiminnan Joppari-ryhmää.  Kristiina Lohiluoma Aiemmin ohjelmassa on ollut myös  lino/puupiirroskurssi ja metalligrafiikkaa. Kurikan kansalaisopiston lisäksi Lohiluoma opettaa myös muissa alueen kansalaisopistoissa. Kevätkokous. Metalligrafiikkaa. Perinteinen kuparilevyn viivasyövytys ja hartsilla sävypinnat. - Opin grafiikan tekemiseen olen hankkinut vuosien varrella eri kansalaisopistojen kursseilla.  Useiden vuosien kurssien jälkeen alettiin kyselemään valmiutta siirtyä ohjaamaan metalligrafiikan kurssille. Sehän sopi. Hankittu tietotaito on hyvä siirtää nuoremmille sukupolville, Kristiina kertoo. Monotypia 1/1, painettu eläviä kasveja käyttäen. - Oppiminen on elinikäistä. Useimmiten uuden tietotaidon oppiminen on hauskaa. Ryhmässä vuorovaikutus on antoisaa. Asioihin saa uusia näkökulmia. Päivä harrastuksen parissa nollaa päätä ja kroppaa. Tutustuu

Kaikkien pitäisi saada joskus kokea olevansa osa sointua

Jenni Liikaoja opettaa Kurikan kansalaisopistossa laulun yksilöopetusta sekä Jalasjärvellä että Kurikassa ja toimii Jalasjärven Naiskuoron kuoronjohtajana. Hän o n valmistunut laulunopetukseen erikoistuneeksi musiikkipedagogiksi Lahden ammattikorkeakoulusta ja filosofian maisteriksi Helsingin yliopistosta pääaineena musiikkitiede. -  Tällä hetkellä e lämäni jakaantuu Jalasjärven ja Helsingin välille, eli junailun voisi lukea yhdeksi harrastuksistani. Kuva: Suvi Sievilä -  Laulunopettaminen on suosikkihommaani ja haluan opettaa sitä musiikkiopiston lisäksi kansalaisopistossa, sillä monille kynnys opintojen aloittamiseen kansalaisopistossa on matalampi. Laulaminen kuuluu kaikille ja haluan tavoittaa mahdollisimman monenlaisia oppijoita ja tarjota tunteja eri toimipisteissä. - Monet arastelevat laulutuntien aloittamista ja pohtivat uskaltaisivatko, tai ovatko riittävän hyviä tullakseen tunneille. Laulutuntien aloittamiseen riittää palo laulamiseen! Ääni on instrumentti siinä missä muutk