Siirry pääsisältöön

Kaikille mahdollisuus nauttia liikunnasta

Kurikan kansalaisopistossa monipuolisia liikunnan ja kevyemmän elämäntavan kursseja ohjaa Ilmajoen Koskenkorvalla asustava Teija Uitto. Lukuvuonna 2020-2021 ohjelmassa on mm. kevyttä jumppaa, pullukkajumppaa, keppi- ja kuminauhajumppaa sekä vesiliikuntaa ja kuntosalitreeniä Jalasjärvellä. Uitto tarjoaa keväällä myös erilaisia lyhytkursseja: kinesioteippausta, naisten yhteislenkkiä, vahva selkä -treeniä sekä vaelluksen Samuli Paulaharjun polulla. Tammikuussa alkaa uusi Kevyempi elämäntapa -kurssi, jossa osallistujat määrittävät tavoitteensa liikunnan lisäämiseksi ja ruokavalion parantamiseksi ja saavat tehtävän toteuttamisessa tukea toisiltaan.

Teija Uitto on kolmen lapsen äiti ja toimii kansalaisopistossa opettamisen lisäksi yksityisyrittäjänä hyvinvointialalla. Uitto rakastaa liikuntaa, erityisesti lenkkeilyä metsässä ja poluilla. Lisäksi hän valmentaa kahden lapsensa salibandyjoukkuetta Ilmajoella.

Metsä on Teija Uitolle aina ollut tärkeä paikka. Metsässä on hyvä rauhoittua ja ajatukset saa hyvään järjestykseen. Kuva Nina Lehtola. 


Koulutukseltaan Uitto on matemaattisten aineiden opettaja, personal trainer, perinteinen jäsenkorjaaja ja ihan pian myös koulutettu hieroja. - Kursseillani hyödynnän erityisesti personal trainerin ja jäsenkorjauksen oppeja, Uitto kertoo. Opetan kansalaisopistossa, koska koen sen mukavaksi vastapainoksi muuten tekemälleni työlle.

Kursseillani on monentasoista liikkujaa ja haluankin, että kaikki voivat nauttia liikunnasta. Jos joku ei pysty tekemään jokaista liikettä, mielelläni kehittelen hänelle jonkin vastaavan, vaikkapa nivelystävällisemmän liikkeen. Rohkeasti mukaan vaan!, Uitto rohkaisee.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Käsityön ilon jakaminen viikon huippuhetkiä

Kurikkalaislähtöinen kädentaitojen opettaja Riitta Koskinen opettaa Kurikan kansalaisopistossa tällä hetkellä Kudonta ja käsityö -kursseilla sekä lyhyillä kranssien, kynttilöiden ja korttien valmistamisen kursseilla. Tarjolla oli syksyllä myös Kangaspuilla kutomisen perusteita -kurssi, joka on laadittu osaamisperusteiseksi siten, että halutessaan opiskelija voi saada siitä opintopisteitä.  Riitta on ahkera käsitöiden tekijä itsekin.  - Päivitän omilla käsitöilläni  @rullaliisa Instagram-tiliä ja nautin käsityösohvani idearikkaudesta. Kerron myös Kurikan kansalaisopiston Facebook-tilillä kädentaitoryhmieni kuulumisia pari kertaa kuukaudessa. Kuva Timo Niemelä - Kurikan kansalaisopiston lisäksi opetan Kauhajoen kansalaisopistoissa ja opettaminen on tällä hetkellä ainoa työni. Koska nyt on joulutauko, käytän aikani opiskeluun ja käsitöihin. Aloitin elokuussa Jyväskylän ammatillisessa opettajakorkeakoulussa ammatillisen opettajan pedagogiset opinnot, ja nyt aion kiriä opintojani ja kutoa i

Päivä harrastuksen parissa nollaa päätä ja kroppaa

Kurikkalainen Kristiina Lohiluoma opettaa Kurikan kansalaisopistossa tällä lukukaudella grafiikkaa kankaalle, sekä ohjaa kuntouttavan työtoiminnan Joppari-ryhmää.  Kristiina Lohiluoma Aiemmin ohjelmassa on ollut myös  lino/puupiirroskurssi ja metalligrafiikkaa. Kurikan kansalaisopiston lisäksi Lohiluoma opettaa myös muissa alueen kansalaisopistoissa. Kevätkokous. Metalligrafiikkaa. Perinteinen kuparilevyn viivasyövytys ja hartsilla sävypinnat. - Opin grafiikan tekemiseen olen hankkinut vuosien varrella eri kansalaisopistojen kursseilla.  Useiden vuosien kurssien jälkeen alettiin kyselemään valmiutta siirtyä ohjaamaan metalligrafiikan kurssille. Sehän sopi. Hankittu tietotaito on hyvä siirtää nuoremmille sukupolville, Kristiina kertoo. Monotypia 1/1, painettu eläviä kasveja käyttäen. - Oppiminen on elinikäistä. Useimmiten uuden tietotaidon oppiminen on hauskaa. Ryhmässä vuorovaikutus on antoisaa. Asioihin saa uusia näkökulmia. Päivä harrastuksen parissa nollaa päätä ja kroppaa. Tutustuu

Kaikkien pitäisi saada joskus kokea olevansa osa sointua

Jenni Liikaoja opettaa Kurikan kansalaisopistossa laulun yksilöopetusta sekä Jalasjärvellä että Kurikassa ja toimii Jalasjärven Naiskuoron kuoronjohtajana. Hän o n valmistunut laulunopetukseen erikoistuneeksi musiikkipedagogiksi Lahden ammattikorkeakoulusta ja filosofian maisteriksi Helsingin yliopistosta pääaineena musiikkitiede. -  Tällä hetkellä e lämäni jakaantuu Jalasjärven ja Helsingin välille, eli junailun voisi lukea yhdeksi harrastuksistani. Kuva: Suvi Sievilä -  Laulunopettaminen on suosikkihommaani ja haluan opettaa sitä musiikkiopiston lisäksi kansalaisopistossa, sillä monille kynnys opintojen aloittamiseen kansalaisopistossa on matalampi. Laulaminen kuuluu kaikille ja haluan tavoittaa mahdollisimman monenlaisia oppijoita ja tarjota tunteja eri toimipisteissä. - Monet arastelevat laulutuntien aloittamista ja pohtivat uskaltaisivatko, tai ovatko riittävän hyviä tullakseen tunneille. Laulutuntien aloittamiseen riittää palo laulamiseen! Ääni on instrumentti siinä missä muutk