Kurikan kansalaisopistossa monipuolisia liikunnan ja kevyemmän elämäntavan kursseja ohjaa Ilmajoen Koskenkorvalla asustava Teija Uitto. Lukuvuonna 2020-2021 ohjelmassa on mm. kevyttä jumppaa, pullukkajumppaa, keppi- ja kuminauhajumppaa sekä vesiliikuntaa ja kuntosalitreeniä Jalasjärvellä. Uitto tarjoaa keväällä myös erilaisia lyhytkursseja: kinesioteippausta, naisten yhteislenkkiä, vahva selkä -treeniä sekä vaelluksen Samuli Paulaharjun polulla. Tammikuussa alkaa uusi Kevyempi elämäntapa -kurssi, jossa osallistujat määrittävät tavoitteensa liikunnan lisäämiseksi ja ruokavalion parantamiseksi ja saavat tehtävän toteuttamisessa tukea toisiltaan.
Teija Uitto on kolmen lapsen äiti ja toimii kansalaisopistossa opettamisen lisäksi yksityisyrittäjänä hyvinvointialalla. Uitto rakastaa liikuntaa, erityisesti lenkkeilyä metsässä ja poluilla. Lisäksi hän valmentaa kahden lapsensa salibandyjoukkuetta Ilmajoella.
 |
| Metsä on Teija Uitolle aina ollut tärkeä paikka. Metsässä on hyvä rauhoittua ja ajatukset saa hyvään järjestykseen. Kuva Nina Lehtola. |
Koulutukseltaan Uitto on matemaattisten aineiden opettaja, personal trainer, perinteinen jäsenkorjaaja ja ihan pian myös koulutettu hieroja. - Kursseillani hyödynnän erityisesti personal trainerin ja jäsenkorjauksen oppeja, Uitto kertoo. Opetan kansalaisopistossa, koska koen sen mukavaksi vastapainoksi muuten tekemälleni työlle.
Kursseillani on monentasoista liikkujaa ja haluankin, että kaikki voivat nauttia liikunnasta. Jos joku ei pysty tekemään jokaista liikettä, mielelläni kehittelen hänelle jonkin vastaavan, vaikkapa nivelystävällisemmän liikkeen. Rohkeasti mukaan vaan!, Uitto rohkaisee.
Kommentit
Lähetä kommentti